Dominique Loreau

Dominique Loreau vit au Japon depuis plus de vingt  ans lorsqu’elle écrit “L’art de la simplicité” en 2005. Dans tous ses livres, la  française s’inspire du mode de vie et de la culture de son pays d’adoption, et  transmet cette expérience aux lecteurs occidentaux. C’est Dominique Loreau qui a  fait connaître au grand public français, l’esprit et l’art de vivre  minimaliste.
photo : Koh Hosokawa
livres : L’art de la simplicité | L’art de l’essentiel | L’art de la frugalité et de la volupté | L’art des listes

L’art de la simplicité est le  fruit des expériences, lectures, rencontres et réflexions de Dominique Loreau : “Simplifier sa vie, c’est l’enrichir, contrairement à ce que prône notre société  de consommation. Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l’art de  vivre japonais, reposant sur le principe du “moins pour plus”, appliqué à tous  les domaines, du matériel au spirituel. Essayez : épurez votre intérieur, videz  vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal,  prenez soin de votre corps et donc de votre esprit… L’élégance, le bien-être et  le mieux-vivre à l’usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de  cet ouvrage inspiré des philosophies orientales. L’Art de la simplicité  appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par  conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l’équilibre et du  bonheur.” en savoir plus/commander

L’art de l’essentiel est  complémentaire de L’art de la simplicité, mais centré sur le désencombrement  dans toutes les pièces de votre habitation. Dominique Loreau consacre un  chapitre aux peurs qui empêchent souvent les personnes de se séparer de leurs  possessions et les conduit à tout conserver. Enfin, l’auteur nous explique  comment éviter de s’encombrer à nouveau : “Ce sont surtout nos possessions qui  nous attirent des ennuis. Se délester des possessions superflues, c’est aussi se  délester des problèmes. Pour désencombrer sa vie, il faut beaucoup de  connaissance de soi ! Jeter agit non seulement comme une véritable thérapie,  mais aussi comme une philosophie et un art.” en savoir plus/commander

L’art de la frugalité et de la  volupté, c’est le minimalisme appliqué à la nourriture : “Des  observations, des recettes et des conseils pour revoir son alimentation, avec  simplicité. Frugalité et volupté sont les clefs du mieux-vivre : améliorez votre  santé, votre moral, votre environnement et votre budget en mangeant mieux. Des  conseils, des astuces et des recettes très simples pour reconstruire son rapport  à la nourriture, et retrouver un plaisir vrai, c’est ce que propose cet ouvrage  plein de bon sens. Entre l’essai et le guide pratique, L’Art de la frugalité et  de la volupté apprend à réconcilier corps et esprit en toute sérénité.” en savoir plus/commander

L’art des listes reprend la philosophie de L’art de la  simplicité. La volonté de désencombrer notre vie et notre tête pour ne garder  que l’essentiel – objets utiles et précieux, plaisirs, envies… – s’exprime à  travers des listes qui doivent nous aider clarifier notre esprit et à simplifier  notre existence. en savoir plus/commander

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